フィットボクシング、リングフィットアドベンチャーを導入し約2週間経過した。
カロミルでカロリーや栄養素のチェックをしているのもあってか、2kg減した。
(※目標体重はハードルを低くするための仮の設定値。本当の目標は57kg)
はっきりいって減るの早すぎるので健康に良くない。
約2週間の摂取カロリーが恐怖もあって少なすぎるので、安心してもう少し食べるために、りんご酢サイダーを毎日飲むことにした。
家で埃をかぶっていた計量スプーンを発掘し、スーパーでりんご酢と炭酸水を買ってきた。
大さじ2杯を炭酸水200ccで割る。
味はまあ普通。
私はお酢が得意なので良かった。
1日1回飲むのを続けよう。
