5億年ぶりにエクササイズしようかな……という気分になったので、フィットボクシングを起動した。
心機一転、インストラクターキャラを声帯くぎゅのキャラに変更した。
体重もきちんと測った。
太りすぎの域に達していたけど、思ったよりは増えてなくて安心した。
まずは継続するのが肝要かと思うので、エクササイズ時間は短めに設定し直した。
二の腕シェイプアップに設定して、いざ久しぶりのフィットボクシング。
いやーきつい、懐かしいきつさ。
12分程度のエクササイズで息が上がる。
体力がない。
膝が少し痛くなるから無理しないようにしたい。
一番負担のないエクササイズ時間でとりあえず1日1回続けよう。
