体調の変化メモ

気のせいかもしれないけれど、減量生活2ヶ月して摂取カロリーをカロミルで把握する生活を続けていて実感してきた変化について。

食欲が抑制されてきたのを感じる。

今だけかもしれないけれど、すごくお腹すいても少なめの食事で満足出来てしまう。

今までが過食だったのはあるから、いい傾向だと思っておこう。

思い当たる節はマテ茶を飲んで１ヶ月経過したことくらいしかないので、マテ茶効果かも？？

様子を見る。