色んな数値がわかる体重計が届き、早速初期設定をして計測した。
BMI】30.0
体脂肪率】44.1%
筋肉量】40.8kg
内臓脂肪】9.5レベル
基礎代謝】1362kcal
肥満です！筋肉量は少し多めだった！
内臓脂肪はギリギリ標準値。
これらの数字を標準値にするのを目標にフィットボクシングしていく。ｵｯｽ(ง ᐛ )วｵｯｽ
フィットボクシングの過去の記録を見たら、3ヶ月くらいは継続してたし、なんなら体重が7kg減していたのでがんばれがんばれ。
途中でモチベがガリガリ削られるのは目に見えてるから、そこを何とか継続したい。
がんばれがんばれ。
